仰卧卷腹动作要领是什么，知道这3点收获强大核心与清晰马甲线
类型：生活 / 地区： / 年份：
主演：刘书芹
导演：世元
更新：2024-03-17
简介： 动作一：坐姿收腹提膝 动作要领：坐姿，双手放在身体后方，身体略微后仰，腹部收紧，双腿伸直抬离... 详情
动作一：坐姿收腹提膝 动作要领：坐姿，双手放在身体后方，身体略微后仰，腹部收紧，双腿伸直抬离...
类型：生活 / 地区： / 年份：
主演：刘书芹
导演：世元
更新：2024-03-17
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