仰卧卷腹动作要领是什么,知道这3点收获强大核心与清晰马甲线

类型:生活 / 地区: / 年份:

主演:刘书芹

导演:世元

更新:2024-03-17

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动作一:坐姿收腹提膝 动作要领:坐姿,双手放在身体后方,身体略微后仰,腹部收紧,双腿伸直抬离...

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